Temporizador 5 minutos

Cinco minutos sin tocar ningún ajuste

Este temporizador de 5 minutos aparece ya en 05:00. Pulsa «Iniciar» o la barra espaciadora y olvídate del reloj: cuando se acabe el tiempo, lo oirás.

Qué hacer en 5 minutos

• El descanso Pomodoro. Tras 25 minutos de trabajo, el método marca 5 de pausa. Levántate, bebe agua, aparta la vista de la pantalla.
• Una infusión. La manzanilla o el poleo menta suelen necesitar unos 5 minutos; el sobre indica el tiempo exacto.
• Calentar. Cinco minutos de movilidad articular y trote suave antes de entrenar.
• Recoger a contrarreloj. Todos ordenan hasta que suene. Con niños funciona mejor que repetir la orden.
• Meditar. Cinco minutos sentado, atento a la respiración, bastan para empezar.
• Los «cinco minutos más». Si los vas a pedir, que sean cinco de verdad.

Trucos para que el descanso sea descanso

Inicia la cuenta atrás y aléjate del ordenador; ya te avisará el sonido. Si sigues delante de la pantalla, el tiempo restante aparece en el título de la pestaña y no hace falta volver a ella. ¿Te cuesta ponerte con una tarea? Proponte solo cinco minutos: lo difícil suele ser arrancar.

Preguntas frecuentes

¿Cómo paso después a los 25 minutos de trabajo?

Haz clic en «25 min», en «Duraciones habituales», y la cuenta atrás empieza al instante. Cuando termine, pulsa «5 min» para el siguiente descanso.

¿Funciona en el móvil?

Sí, mientras la pantalla siga encendida. Si el móvil se bloquea, la cuenta atrás puede detenerse o el aviso puede no sonar.