Test de reflejos: mide tu tiempo de reacción

Un test de reflejos en cinco intentos

Este test de reflejos mide tu tiempo de reacción simple: lo que tardas entre que aparece una señal y haces un gesto. La zona se pone roja, luego verde tras una espera imprevisible, y tú haces clic lo más rápido que puedas. El resultado sale en milisegundos (ms), es decir, milésimas de segundo.

Una reacción simple tiene tres pasos: ver la señal, decidir actuar y mover el dedo.

Cómo hacer el test de tiempo de reacción

1. Haz clic en la zona grande, donde pone «Haz clic para empezar», o pulsa la barra espaciadora.
2. La zona se pone roja, con un cuadrado y la palabra «Espera…». La espera dura de 1,5 a 5 segundos y se sortea en cada intento.
3. En cuanto la zona se ponga verde, con un círculo y el texto «¡Haz clic!», haz clic. Aparece tu tiempo, por ejemplo 284 ms.
4. Un clic durante el rojo muestra «¡Demasiado pronto!»: el intento no cuenta y lo repites.
5. Tras 5 intentos válidos ves tu «Media», tu «Mejor tiempo», tu «Peor tiempo», un gráfico de barras con los 5 tiempos y tu rango, de Koala a Rayo.

«Volver a empezar» inicia otra serie y «Copiar mi resultado» lo deja en el portapapeles. Tu récord, la mejor media de 5 intentos, se queda en tu dispositivo hasta que pulses «Borrar mi récord».

¿Cuál es un buen tiempo de reacción?

Ante una señal visual, el orden de magnitud en un adulto ronda los 250 ms. Ante un sonido es algo más corto. Son referencias, no normas.

Un ejemplo de serie: 284, 301, 266, 259 y 290 ms. La suma es 1400 ms y la media 1400 ÷ 5 = 280 ms. El mejor tiempo es 259 ms, el peor 301 ms, y el rango que aparece es «Gato» (entre 250 y 300 ms).

Qué influye en el tiempo de reacción

• El cansancio y la falta de sueño lo alargan con claridad.
• El alcohol lo ralentiza, incluso en poca cantidad.
• La distracción, sobre todo el móvil: con la atención repartida se reacciona más tarde.
• La edad: es más corto en los adultos jóvenes y después aumenta poco a poco.
• La práctica permite ganar unas decenas de milisegundos en un gesto repetido.
• La cafeína puede acortarlo un poco cuando hay cansancio. No sustituye al sueño.

Tiempo de reacción y conducción: las cuentas

A 50 km/h un coche recorre 50 000 m en 3600 s, es decir, 13,9 m cada segundo. Durante un segundo de reacción avanza unos 14 m antes de empezar siquiera a frenar. A 120 km/h, el límite en autovía, son 33,3 m. A 130 km/h, 36,1 m, unos 36 m.

El «segundo de reacción» que se explica en la autoescuela es más largo que el tiempo que mide este test. En carretera el peligro es imprevisto: hay que verlo, entenderlo y llevar el pie del acelerador al freno. Aquí esperas una señal conocida, con el dedo ya preparado.

Por qué el resultado cambia según el dispositivo

La cifra incluye también el retardo del aparato: la pantalla tarda unos milisegundos en mostrar el verde, el ratón o la pantalla táctil en transmitir la pulsación y el navegador en procesarla. En total suelen ser unas decenas de milisegundos, y un móvil da por lo general tiempos más largos que un ordenador con ratón.

Un intento suelto dice poco: un parpadeo basta para estropearlo. Por eso el test hace la media de 5 intentos.

Consejos para una serie fiable

• Ponte en un sitio tranquilo, con la mano en el ratón o el dedo justo encima de la pantalla, y usa el mismo dispositivo de una serie a otra.
• Haz una serie de calentamiento y compara tus medias, no tu mejor tiempo suelto.

Preguntas frecuentes

¿Este test es un diagnóstico médico?

No. Sirve para compararte contigo mismo. Si te preocupan tus reflejos o tu atención, consulta a un profesional sanitario.

¿Por qué la espera antes del verde cambia cada vez?

Para que reacciones a la señal y no a un ritmo. Con una espera fija acabarías anticipándote y el resultado ya no mediría nada.

¿Es posible bajar de 150 ms?

Es muy raro con una señal visual. Un tiempo tan corto suele venir de un clic que salió por suerte justo antes del verde.

¿Se guardan mis resultados en algún sitio?

Solo tu récord, en la memoria del navegador de este dispositivo. No se envía nada por Internet.